Convivendo com a Ansiedade

Eu me chamo Tales Roberto Teixeira Carneiro e sou diagnosticado desde 2013 com esquizofrenia paranóide e tenho tido sucessivos afastamentos pelo INSS, sempre com recaídas. Tomo todo mês uma medicação injetável chamada Invega Sustenna para controlar os sintomas psicóticos. Faço terapia semanalmente. Entretano, desde que meu filho nasceu tenho sido acometido também de uma ansiedade intensa, que eu não consigo controlar, tenho medo recorrente de que algo terrível irá acometer o meu filho, tenho pensamentos obsessivos com conteúdo catastróficos quase que diarimente e, por vezes, não consigo concentrar em quaisquer atividades que sejam, não consigo nem mesmo descansar. Tenho que tomar muitas medicações, desde ansiolíticos até antipsicóticos, e preciso destas para descansar. Tenho tentado ler e estudar como terapia para controlar a ansiedade, mas tem sido difícil, pois me falta concentração de forma recorrente, por vezes só quero dormir para escapar dos pensamentos obsessivos. Estou afastad...